Böğürtlenin yararları nedir? – Sıhhat Haberleri

04.08.2022 15:01 Son Güncelleme: 04.08.2022 15:02 -Lif bakımından varlıklı olan böğürtlen sindirime destek sağlar ve tertipli tüketildiğinde bağırsak sağlığının düzelmesini katkıda bulunur.Ek olarak kan şekeri ve insülin seviyesini düzenlemede destek sağlar.
-Bileşeninde bulunan organik östrojenler yardımıyla menopoz döneminde meydana gelen ateş basmasına iyi gelir.
-İçeriğinde bulunan bileşenler ile antioksidan kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcıdır.İçeriğindeki C Vitamini damar sertliğine karşı koruyucu vazife görür.
-Tansiyonu ve kan basıncını düzene sokar.
– Kemik sağlığını korumak için lüzumlu kalsiyum ve magnezyumu ihtiva eder.
-Yaşlılıktan meydana gelen bellek problemlerine karşı koruyucudur.
-Cilt sağlığı için de yararlı olan böğürtlen,cildin erken yaşlanmasını engeller. -Böğürtlen,hastalığa yol açan ağız bakterilerinin hayatını kaybetmesine yardımcıdır. İçeriğinde bulunan gallik asit, rutin ve ellajik asit yardımıyla anti viral ve anti bakteriyel özellikler gösterir.
– Folat açısından da iyi bir kaynaktır.Folat bir B grubu vitaminidir, sıhhatli saçların korunmasını ve duygudurum bozukluklarını azaltabilir.
– Tok tutan yapısı ve düşük kalorisi yardımıyla zayıflamaya destek sağlar.

Son Dakika Haberler